今日搭配陈皮浆，旨在健脾化湿的同时理气化湿。考虑到大暑节气及微调的天气倾向，适量增加炒薏米和赤小豆以适应当前的湿热环境。
今日五谷饮以燕麦、小米为底，搭配适量的山药和黄豆。山药有助于健脾化湿，薏米具有良好的利水渗湿作用，配合黄豆和少量赤小豆，可以有效调理脾胃，对抗湿气，符合当前阶段目标和27~32°C的高温高湿度天气需求。