今日选用莲子、山药和小米作为主轴，以祛湿为主。天气微调下可略增炒薏米、赤小豆或陈皮，适合语涵家当前的体质需求。
今日以健脾祛湿为主，通过小米、芡实和炒薏米帮助健脾化湿。考虑到芒种节气与天气微调，适量增加炒薏米和赤小豆来增强理气化湿的效果。