结合夏至节气和热湿天气，通过加入赤小豆来平衡体内湿气，并以小米、山药、黄豆为主轴，促进脾胃健运和祛湿。
结合夏至节气和微调后的天气，本粥以赤小豆、炒薏米为主要成分，搭配山药和小米。适量加入陈皮可以理气化湿，帮助健脾祛湿，适合语涵家的体质需求。