今日以健脾为主，选用山药、小米作为主轴食材。搭配适量的芡实和黄豆有助于增强健脾效果，并且考虑到当前天气倾向湿热，微调增加炒薏米和赤小豆，帮助祛湿理气。
今日的五谷饮以薏米香糯浆为主，配合山药，旨在健脾化湿。芒种时节雨水较多，天气微调后略微增加了炒薏米、芡实和赤小豆的数量，以适应当前湿度较大的环境。同时，这些食材有助于理气化湿，适合语涵家的体质需求。